Digitalisaatio on muokannut aikuisten vapaa-aikaa koko 2000-luvun ajan.
Meille tuli:
- internet
- mobiilipuhelimet
- pelaaminen tuli hyväksytyksi myös aikuisille
Esimerkiksi casino on tullut arkeen ja saataville täysin ajasta ja paikasta riippumattomasti, mobiilipeleissä. Kun ennen pelaaminen ei oikeastaan edes ollut aikuisten harrastus.
Suomalaisten arki varsinkin aikuisten parissa on muovautunut digin myötä erilaiseksi, kuin mitä se on koskaan ollut. Nykyajan nuorilla aikuisilla saattaa tuntua käsittämättömältä se aikuisten arki, mikä heidän vanhemmillaan perikymmentä vuotta sitten.
Digi näkyy:
- työelämässä
- viihteessä
- arkirutiineissa
- sosiaalisen verkoston uudessa muodossa
Vaikka digi on tullut auttamaan meitä arkeemme, osasta ihmisiä tuntuu, että digin tunkeutuminen kaikkeen arjessa on tuonut mukanaan myös uudenlaisia ongelmia.
Suomalainen älykoti
Monessa nykyaikaisessa suomalaisessa kodissa eletäänkin nykyään älyarkea, missä monet digilaitteet auttavat aamusta yöhön asukkaita. Tätä arkea ajatellessa, on vaikea aina muistaa, että joka puolella maailmaa ei ihmisillä ole mahdollisuutta vastaavaan, ja onko tämä kuitenkaan sitä, mitä massat haluavat?
Teknisesti ajatellen, älykoti vaatii kodilta täysin erilaiset puitteet, kuin mitä useimmat kodit ovat tähän mennessä olleet.
- verkkoliittymät
- mobiiliverkot
- digiasennukset
- tietoturva ja koti
- IoT – laitteiden netti
Tietoturva kysymykset ovatkin uusien älykotien ja arkemme takana, vaikka useimmat meistä eivät niitä päivittäin mietikään. Älypuhelimet ja älykellot, kaikki digilaitteet pitäisi ajatella myös tietoturvan kautta, eikä vain luottaa sokeasti kaupasta ostettuun valmiiseen pakettiin. Monesti esimerkiksi älypuhelimessa ei ole minkäänlaista tietoturvaa valmiiksi asennettuna, koska sitä ei saa asentaa valmiiksi – se olisi kilpailullisesti väärin. Joten tietoturvan asentaminen jää käyttäjän tehtäväksi, miten on? Onko teillä kotona jokainen älylaite suojattu?
Vapaa-ajan monipuolistuminen
Digitaalinen aika, ja nykyinen yhteiskunta ovat tuottaneet paljon uudenlaisia palveluita, joiden keskiössä on käyttäjä itse. Nykyaikainen ajattelu, minä itse, suosii näiden uusien palveluiden käyttöä ja oman rahan hallintaan omiin tarpeisiin. Ongelmaksi vain on tullut, että me kaikki emme osaa rajoittaa näiden palveluiden käyttöä ja niillä oman kalenterimme täyttöä, jolloin unohdamme omat lepohetket, ja sen, että aivomme tarvitsevat myös lomaa arjessa. Älykellot kyllä kertovat, miten kehomme voi, mutta se mitä teemme kehomme hyväksi, on meidän oma päätöksemme, digiaikanakin.
Koska voimme nykyään tehdä enemmän, oppia enemmän, kehittyä enemmän, on meille kaikille helppoa unohtaa lähtökohdat, ja levon tarve. Tästä kaikesta voi syntyä digiähky, ja stressi nouseminen tasolle, joka vaatii välittömiä toimia – puhutaan digitaalisesta detox-katkosta. Siinä otetaan itselle aikaa kaikesta digitaalisuudesta.
Digistressi ja tarve jatkuvasti olla läsnä
Yksi iso digitaalista stressiä aiheuttava asia on sosiaalinen media.
- aamun herääminen ja älypuhelimen tsekkaus
- nukkumaan meneminen ja somen tarkistus
Sosiaalinen paine voi olla valtava.
- pakko kommentoida
- pakko tykätä
- pakko luoda sisältöä
Sosiaalinen media ei ole vain juttelua ystävien kanssa, vaan monilla se myös muokkaa arjen muotoja uudenlaisiksi, tuo arkeen uusia asioita ja tekemisiä, vaikkei henkilö niistä välttämättä edes välittäisi.
Digistressi on osa monen nuoren aikuisen arkea. Siksi tauko kaikesta digitaalisuudesta olisi tärkeä asia lisätä omaan arkeen – edes yksi hetki viikosta, kun kaikki digitaaliset laitteet on laitettu sivuun. Kävelyhetki puistossa, kirjan lukemista, piirtämistä – askartelua, jotain missä älypuhelin tai muu älylaite ei ole mukana häiritsemässä.
Vapaa-ajan kiireet ja todellisuus
Tästä kaikesta on syntynyt nykyaikainen kiire. Se ei ole todellista kiirettä, vaan sosiaalisen laajennetun verkoston luomaa näennäistä kiirettä, joka altistaa käyttäjänsä stressille aivan uudella tavalla.
Ennen:
- lähialueen kaverit
- työkaverit
- sukulaiset
Nykyään:
- perinteisen sosiaalisen piirin ihmiset
- sosiaalisten kanavien ihmiset
- jokapäiväinen somettaminen
Ennen digitaalista aikaa ihmisen oli kohtuullisen helppo erottaa omasta sosiaalisesta piiristään ystävät, tutut, kaverit ja työkolleegat – nykyään tuo erottelu on vaikeampaa, koska laajenettu sosiaalinen verkostomme kattaa myös ihmisiä, joista emme oikeasti tiedä mitään – voi jopa olla, että he eivät ole lainkaan heitä, joksi heidät kuvittelemme tietävämme.
Digitaalisuus on todellakin pienentänyt maailmaamme, mutta laajentanut sosiaalista maailmaamme. Se on tuonut arkeemme uudenlaisia vaatimuksia, mutta samalla myös uudenlaisen vapauden, uusia mahdollisuuksia – kyse onkin siitä, miten löydämme sen meille parhaiten soveltuvan kokonaisuuden tästä kaikesta.
Tämän kaiken vuoksi meidän tulisi ymmärtää antaa aikaa itsellemme, ilman tätä kaikkea digitalisuutta.
